5.0 km | 00:22:28 | 04:29/km日期: 2023-07-27 16:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'32" / 04'29" / 04'28" / 04'29" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.27 km 
Nike Vaporfly Next% 2 箱根 累積 :
395.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'29" | 00:09'01" |
| 3 | 04'28" | 00:13'29" |
| 4 | 04'29" | 00:17'58" |
| 5 | 04'28" | 00:22'26" |
| 5.0 | 04'05" | 00:22'28" |
留言 
