5.5 km | 00:49:49 | 09:02/km日期: 2023-07-05 06:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'21" / 08'45" / 10'23" / 08'26" / 11'00" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'45" | 00:16'06" |
| 3 | 10'23" | 00:26'29" |
| 4 | 08'26" | 00:34'55" |
| 5 | 11'00" | 00:45'55" |
| 5.5 | 07'16" | 00:49'36" |
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