陳渼蘭 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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8.2 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2016-03-04 18:55 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 04'52" / 06'31" / 06'20" / 06'27" / 06'30" / 06'31" / 06'26" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'51"

(10'03")

04'51"

1000 / 2000

3

06'31"

(16'34")

06'31" (+01'40")

1000 / 3000

4

06'20"

(22'55")

06'20" (+01'29")

1000 / 4000

5

06'26"

(29'21")

06'26" (+01'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

陳渼蘭

薛武忠說推

·

3月累積里程 : 175.23 km

NB w890 累積 : 432.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ki Lo So, Miffy 和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

薛武忠恩~妮也素^^

2016-03-04 22:21 ·

柯銘祥(培英慢跑) 真好!有得跑，又可以吃 !

2016-03-05 18:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	06'31"	00:16'35"
4	06'20"	00:22'55"
5	06'27"	00:29'22"
6	06'30"	00:35'52"
7	06'31"	00:42'23"
8	06'26"	00:48'49"
8.2	06'42"	00:50'15"

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