11.2 km | 01:39:26 | 08:53/km日期: 2016-02-29 11:15 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 05'46" / 05'28" / 07'45" / 10'33" / 07'10" / 09'13" / 25'00" / 09'54" / 10'45" / 13'13" / 11'07" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" (+06'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+04'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+04'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+04'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'48" (+05'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'21" (+04'54") | 174 / 11174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 07'45" | 00:18'59" |
| 4 | 10'33" | 00:29'32" |
| 5 | 07'10" | 00:36'42" |
| 6 | 09'13" | 00:45'55" |
| 7 | 25'00" | 01:10'55" |
| 8 | 09'54" | 01:20'49" |
| 9 | 10'45" | 01:31'34" |
| 10 | 13'13" | 01:44'47" |
| 11 | 11'07" | 01:55'54" |
| 11.2 | 10'20" | 01:57'42" |
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