馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    25.1 km | 03:20:25 | 07:59/km
    日期: 2023-07-29 05:59 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1800 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    Pace: 07'38" / 07'08" / 08'14" / 08'22" / 07'51" / 06'29" / 09'59" / 06'57" / 06'32" / 11'44" / 07'18" / 07'12" / 13'55" / 08'34" / 07'57" / 06'17" / 12'29" / 07'03" / 05'49" / 06'01" / 05'33" / 07'37" / 07'05" / 07'55" / 08'20" / 07'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'38"  (07'38")
    		07'38" (+02'05")1000 / 1000
    2
    07'08"  (14'46")
    		07'08" (+01'35")1000 / 2000
    3
    08'13"  (23'00")
    		08'13" (+02'40")1000 / 3000
    4
    08'21"  (31'22")
    		08'21" (+02'48")1000 / 4000
    5
    06'59"  (38'21")
    		06'59" (+01'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'20"  (45'42")
    		07'20" (+01'47")1000 / 6000
    7
    09'59"  (55'41")
    		09'59" (+04'26")1000 / 7000
    8
    06'56"  (01:02'38")
    		06'56" (+01'23")1000 / 8000
    9
    06'31"  (01:09'10")
    		06'31" (+00'58")1000 / 9000
    10
    11'44"  (01:20'54")
    		11'44" (+06'11")1000 / 10000
    11
    07'18"  (01:28'12")
    		07'18" (+01'45")1000 / 11000
    12
    07'11"  (01:35'24")
    		07'11" (+01'38")1000 / 12000
    13
    13'55"  (01:49'19")
    		13'55" (+08'22")1000 / 13000
    14
    08'34"  (01:57'53")
    		08'34" (+03'01")1000 / 14000
    15
    07'56"  (02:05'50")
    		07'56" (+02'23")1000 / 15000
    16
    06'17"  (02:12'07")
    		06'17" (+00'44")1000 / 16000
    17
    12'28"  (02:24'36")
    		12'28" (+06'55")1000 / 17000
    18
    07'03"  (02:31'39")
    		07'03" (+01'30")1000 / 18000
    19
    05'49"  (02:37'28")
    		05'49" (+00'16")1000 / 19000
    20
    06'00"  (02:43'28")
    		06'00" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'33"  (02:49'02")
    		05'33"1000 / 21000
    22
    07'36"  (02:56'39")
    		07'36" (+02'03")1000 / 22000
    23
    07'05"  (03:03'44")
    		07'05" (+01'32")1000 / 23000
    24
    07'55"  (03:11'39")
    		07'55" (+02'22")1000 / 24000
    25
    08'19"  (03:19'58")
    		08'19" (+02'46")1000 / 25000
    26
    00'26"  (03:20'25")
    		07'19" (+01'46")60 / 25060
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 64.73 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳柏儒, 楊富傑 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    207'08"00:14'46"
    308'14"00:23'00"
    408'22"00:31'22"
    507'51"00:39'13"
    606'29"00:45'42"
    709'59"00:55'41"
    806'57"01:02'38"
    906'32"01:09'10"
    1011'44"01:20'54"
    1107'18"01:28'12"
    1207'12"01:35'24"
    1313'55"01:49'19"
    1408'34"01:57'53"
    1507'57"02:05'50"
    1606'17"02:12'07"
    1712'29"02:24'36"
    1807'03"02:31'39"
    1905'49"02:37'28"
    2006'01"02:43'29"
    2105'33"02:49'02"
    2207'37"02:56'39"
    2307'05"03:03'44"
    2407'55"03:11'39"
    2508'20"03:19'59"
    25.107'08"03:20'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :