陳教官 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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12.0 km | 01:11:14 | 05:54/km

日期: 2016-03-04 06:18 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'17" / 06'43" / 06'28" / 06'00" / 05'40" / 06'52" / 05'36" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'04" /

3月累積里程 : 137.78 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

成龍成龍, 麻仔華和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'43"	00:13'00"
3	06'28"	00:19'28"
4	06'00"	00:25'28"
5	05'40"	00:31'08"
6	06'52"	00:38'00"
7	05'36"	00:43'36"
8	05'24"	00:49'00"
9	05'28"	00:54'28"
10	05'28"	00:59'56"
11	05'32"	01:05'28"
12	05'32"	01:11'00"
12.0	05'03"	01:11'14"

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