4.1 km | 00:24:44 | 06:00/km日期: 2023-07-31 09:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'24" / 06'04" / 05'33" / 05'48" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'31") | 113 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'04" | 00:12'28" |
| 3 | 05'33" | 00:18'01" |
| 4 | 05'48" | 00:23'49" |
| 4.1 | 08'12" | 00:24'45" |
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