吉普車 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

吉普車雲林
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8.2 km | 01:27:19 | 10:38/km

日期: 2016-03-06 07:04 - 地點: 平和河堤 - 天氣: 超棒的 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 11'10" / 10'35" / 09'18" / 11'26" / 12'33" / 09'02" / 08'57" / 10'52" / 17'40" /

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基本訓練

3月累積里程 : 109.97 km

ASICS T222N 累積 : 288.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

#Go，下一馬在哪#, 陳燕秋和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	10'35"	00:21'45"
3	09'18"	00:31'03"
4	11'26"	00:42'29"
5	12'33"	00:55'02"
6	09'02"	01:04'04"
7	08'57"	01:13'01"
8	10'52"	01:23'53"
8.2	17'15"	01:27'25"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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