10.1 km | 00:50:01 | 04:58/km日期: 2023-07-31 17:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'50" / 05'14" / 05'09" / 05'10" / 05'08" / 05'03" / 05'04" / 04'56" / 04'49" / 04'33" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'14" | 00:10'04" |
| 3 | 05'09" | 00:15'13" |
| 4 | 05'10" | 00:20'23" |
| 5 | 05'08" | 00:25'31" |
| 6 | 05'03" | 00:30'34" |
| 7 | 05'04" | 00:35'38" |
| 8 | 04'56" | 00:40'34" |
| 9 | 04'49" | 00:45'23" |
| 10 | 04'33" | 00:49'56" |
| 10.1 | 04'21" | 00:50'11" |
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