5.5 km | 00:40:37 | 07:21/km日期: 2023-08-01 17:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 06'46" / 06'59" / 07'00" / 06'40" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+05'23") | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'46" | 00:13'40" |
| 3 | 06'59" | 00:20'39" |
| 4 | 07'00" | 00:27'39" |
| 5 | 06'40" | 00:34'19" |
| 5.5 | 12'05" | 00:40'38" |
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