10.1 km | 01:11:03 | 07:02/km日期: 2023-07-30 17:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'42" / 06'46" / 06'27" / 11'25" / 07'00" / 06'35" / 06'27" / 06'16" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+04'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
86.56 km 
brooks Hyperion Max 累積 :
354.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'41" | 00:13'19" |
| 3 | 06'42" | 00:20'01" |
| 4 | 06'46" | 00:26'47" |
| 5 | 06'27" | 00:33'14" |
| 6 | 11'25" | 00:44'39" |
| 7 | 07'00" | 00:51'39" |
| 8 | 06'35" | 00:58'14" |
| 9 | 06'27" | 01:04'41" |
| 10 | 06'16" | 01:10'57" |
| 10.1 | 05'53" | 01:11'24" |
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