6.1 km | 00:34:31 | 05:40/km日期: 2023-08-03 05:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'12" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.54 km 亞瑟士 speed3 累積 :
5154.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'43" | 00:12'05" |
3 | 05'37" | 00:17'42" |
4 | 05'36" | 00:23'18" |
5 | 05'40" | 00:28'58" |
6 | 05'12" | 00:34'10" |
6.1 | 04'01" | 00:34'31" |