11.2 km | 01:10:28 | 06:17/km日期: 2016-03-06 16:33 - 地點: 台中高鐵站至彰化火車站 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 61 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 35%
Pace: 07'06" / 06'28" / 06'02" / 06'16" / 05'56" / 07'08" / 05'13" / 06'05" / 05'42" / 06'23" / 06'07" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'52") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'26" (+01'12") | 1013 / 2020 |
| 3 | | 06'02" (+00'48") | 1003 / 3023 |
| 4 | | 06'23" (+01'09") | 1001 / 4024 |
| 5 | | 05'51" (+00'37") | 1018 / 5043 |
| 6 | | 07'06" (+01'52") | 1013 / 6056 |
| 7 | | 05'14" | 1006 / 7063 |
| 8 | | 06'16" (+01'02") | 1013 / 8076 |
| 9 | | 05'48" (+00'34") | 1007 / 9084 |
| 10 | | 06'29" (+01'15") | 1019 / 10103 |
| 11 | | 05'54" (+00'40") | 1018 / 11121 |
| 12 | | 11'07" (+05'53") | 92 / 11214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'28" | 00:13'34" |
| 3 | 06'02" | 00:19'36" |
| 4 | 06'16" | 00:25'52" |
| 5 | 05'56" | 00:31'48" |
| 6 | 07'08" | 00:38'56" |
| 7 | 05'13" | 00:44'09" |
| 8 | 06'05" | 00:50'14" |
| 9 | 05'42" | 00:55'56" |
| 10 | 06'23" | 01:02'19" |
| 11 | 06'07" | 01:08'26" |
| 11.2 | 09'29" | 01:10'28" |
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