5.6 km | 00:35:46 | 06:25/km日期: 2023-08-03 15:57 - 地點: 體大校園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'10" / 06'37" / 06'15" / 06'20" / 06'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 557 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.48 km 
ㄚ拖黃 1代 累積 :
320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'37" | 00:13'47" |
| 3 | 06'15" | 00:20'02" |
| 4 | 06'20" | 00:26'22" |
| 5 | 06'13" | 00:32'35" |
| 5.6 | 05'44" | 00:35'47" |
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