10.0 km | 00:48:57 | 04:52/km日期: 2023-07-31 16:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 8562 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'14" / 04'47" / 04'34" / 04'44" / 04'43" / 04'43" / 04'33" / 04'45" / 05'04" / 05'08" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'41") | 1002 / 1002 | 171 / 111 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1002 / 2005 | 172 / 120 |
| 3 | | 04'33" | 1002 / 3007 | 176 / 124 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 1002 / 4009 | 175 / 119 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 1001 / 5011 | 176 / 119 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6012 | 175 / 119 |
| 7 | | 04'33" | 1003 / 7015 | 175 / 125 |
| 8 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 8016 | 175 / 113 |
| 9 | | 05'14" (+00'41") | 1001 / 9017 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'09" (+00'36") | 1002 / 10019 | 174 / 111 |
| 11 | | 04'48" (+00'15") | 10 / 10030 | 200 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'47" | 00:10'01" |
| 3 | 04'34" | 00:14'35" |
| 4 | 04'44" | 00:19'19" |
| 5 | 04'43" | 00:24'02" |
| 6 | 04'43" | 00:28'45" |
| 7 | 04'33" | 00:33'18" |
| 8 | 04'45" | 00:38'03" |
| 9 | 05'04" | 00:43'07" |
| 10 | 05'08" | 00:48'15" |
| 10.0 | 22'39" | 00:48'57" |
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