5.5 km | 00:39:04 | 07:04/km日期: 2023-08-03 17:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 06'37" / 06'42" / 06'46" / 06'29" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+05'41") | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'37" | 00:12'49" |
| 3 | 06'42" | 00:19'31" |
| 4 | 06'46" | 00:26'17" |
| 5 | 06'29" | 00:32'46" |
| 5.5 | 11'53" | 00:39'03" |
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