5.0 km | 00:30:26 | 06:02/km日期: 2023-07-25 18:02 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'45" / 06'00" / 06'09" / 06'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'20") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 06'00" | 00:17'45" |
| 4 | 06'09" | 00:23'54" |
| 5 | 06'18" | 00:30'12" |
| 5.0 | 06'57" | 00:30'27" |
留言 
