7.0 km | 00:53:18 | 07:35/km日期: 2023-08-04 19:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'19" / 08'17" / 07'15" / 07'27" / 07'11" / 07'30" / 07'12" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'17" | 00:16'36" |
| 3 | 07'15" | 00:23'51" |
| 4 | 07'27" | 00:31'18" |
| 5 | 07'11" | 00:38'29" |
| 6 | 07'30" | 00:45'59" |
| 7 | 07'12" | 00:53'11" |
| 7.0 | 07'21" | 00:53'18" |
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