7.3 km | 00:45:38 | 06:15/km日期: 2023-07-30 05:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'25" / 06'14" / 06'16" / 06'06" / 06'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'25" | 00:12'49" |
| 3 | 06'25" | 00:19'14" |
| 4 | 06'14" | 00:25'28" |
| 5 | 06'16" | 00:31'44" |
| 6 | 06'06" | 00:37'50" |
| 7 | 06'04" | 00:43'54" |
| 7.3 | 05'41" | 00:45'38" |
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