8.1 km | 00:41:41 | 05:08/km日期: 2023-08-04 09:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'16" / 04'59" / 05'02" / 05'08" / 05'04" / 04'57" / 05'07" / 05'09" / 10'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'59" | 00:10'15" |
| 3 | 05'02" | 00:15'17" |
| 4 | 05'08" | 00:20'25" |
| 5 | 05'04" | 00:25'29" |
| 6 | 04'57" | 00:30'26" |
| 7 | 05'07" | 00:35'33" |
| 8 | 05'09" | 00:40'42" |
| 8.1 | 09'57" | 00:41'41" |
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