4.2 km | 01:25:08 | 20:13/km日期: 2023-08-03 10:20 - 平均心率: 95 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 45'25" / 13'30" / 14'29" / 08'45" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'23" (+36'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+05'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+05'33") | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'25" | 00:45'25" |
| 2 | 13'30" | 00:58'55" |
| 3 | 14'29" | 01:13'24" |
| 4 | 08'45" | 01:22'09" |
| 4.2 | 14'22" | 01:25'11" |
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