4.1 km | 00:35:25 | 08:34/km日期: 2023-08-01 06:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'20" / 08'27" / 08'36" / 07'58" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'25") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'27" | 00:17'47" |
| 3 | 08'36" | 00:26'23" |
| 4 | 07'58" | 00:34'21" |
| 4.1 | 08'21" | 00:35'25" |
留言 
