朱豐景 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱豐景高雄
ID 2514

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13.0 km | 01:05:59 | 05:03/km

日期: 2016-03-08 14:19 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'11" / 05'05" / 04'57" / 04'59" / 05'00" / 05'02" / 05'02" / 04'55" / 05'11" / 04'58" / 05'12" / 05'15" / 05'04" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'10" (+00'14")

985 / 985

2

05'05"

(10'11")

05'00" (+00'04")

1014 / 1999

3

04'57"

(15'08")

04'59" (+00'03")

990 / 2990

4

04'59"

(20'07")

04'58" (+00'02")

1001 / 3992

5

05'00"

(25'07")

04'58" (+00'02")

1005 / 4998

展開計圈分析

高雄

朱豐景

·

睡不著，動支動支

3月累積里程 : 305.58 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

陳士弘, Ryuichi 樂福哥和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

周大哥(里慢小小灰) 讃啦！空氣好，心情好。

2016-03-08 19:20 ·

1 個人推

李百信晚安運動愉快哦～

2016-03-08 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'05"	00:10'16"
3	04'57"	00:15'13"
4	04'59"	00:20'12"
5	05'00"	00:25'12"
6	05'02"	00:30'14"
7	05'02"	00:35'16"
8	04'55"	00:40'11"
9	05'11"	00:45'22"
10	04'58"	00:50'20"
11	05'12"	00:55'32"
12	05'15"	01:00'47"
13	05'04"	01:05'51"
13.0	03'23"	01:05'59"

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