5.5 km | 00:54:48 | 10:03/km日期: 2023-08-05 19:40 - 平均心率: 78 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 11'03" / 11'14" / 10'42" / 10'40" / 08'16" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
347.97 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（青蘋果） 累積 :
616.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'14" | 00:22'17" |
| 3 | 10'42" | 00:32'59" |
| 4 | 10'40" | 00:43'39" |
| 5 | 08'16" | 00:51'55" |
| 5.4 | 06'31" | 00:54'50" |
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