Emily 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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3.0 km | 00:39:42 | 13:22/km

日期: 2016-03-08 18:27 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 10'53" / 17'07" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'55"

987 / 987

2

17'03"

(27'50")

16'51" (+05'56")

1011 / 1998

3

11'52"

(39'42")

12'10" (+01'15")

974 / 2973

今天利用等修機車的時間，來快走+爬階梯

3月累積里程 : 96.46 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	17'07"	00:28'00"
3.0	12'01"	00:39'42"

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