邱弘文 2023/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱弘文基隆
ID 468301

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10.1 km | 01:07:21 | 06:40/km

日期: 2023-08-05 18:45 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'42" / 06'17" / 06'31" / 06'38" / 06'25" / 06'09" / 06'39" / 07'02" / 06'54" / 06'47" / 13'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 89.91 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

余深賢和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'17"	00:12'59"
3	06'31"	00:19'30"
4	06'38"	00:26'08"
5	06'25"	00:32'33"
6	06'09"	00:38'42"
7	06'39"	00:45'21"
8	07'02"	00:52'23"
9	06'54"	00:59'17"
10	06'47"	01:06'04"
10.1	13'17"	01:07'23"

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