程至謙 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

程至謙高雄
ID 133423

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6.2 km | 00:29:51 | 04:50/km

日期: 2016-03-07 21:11 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'33" / 05'00" / 04'46" / 04'50" / 05'07" / 04'43" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'30"

991 / 991

2

05'02"

(09'30")

05'05" (+00'35")

989 / 1981

3

04'41"

(14'11")

04'40" (+00'10")

1002 / 2983

4

04'58"

(19'09")

04'53" (+00'23")

1016 / 4000

5

05'00"

(24'09")

05'02" (+00'32")

992 / 4993

展開計圈分析

3月累積里程 : 150.29 km

Mitzuno Rider18 累積 : 1105.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'00"	00:09'33"
3	04'46"	00:14'19"
4	04'50"	00:19'09"
5	05'07"	00:24'16"
6	04'43"	00:28'59"
6.2	05'22"	00:29'51"

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