AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

9.2 km | 01:05:52 | 07:11/km

日期: 2016-03-07 20:45 - 地點: 七賢國中延愛河腳踏車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'56" / 06'25" / 07'07" / 07'49" / 06'50" / 08'16" / 06'39" / 06'34" / 06'59" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'55" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'25"

(14'21")

06'23"

1005 / 2006

3

07'01"

(21'22")

07'05" (+00'42")

990 / 2996

4

07'49"

(29'11")

07'49" (+01'26")

999 / 3996

5

06'56"

(36'07")

06'51" (+00'28")

1011 / 5007

展開計圈分析

高雄

AMIS.林🏃🏻‍♂️

·

兩隻小腿跑步時帶點酸痛唉…為何會這樣啊！有人可以指導一下嗎？

3月累積里程 : 117.28 km

easics 型號累積 : 482.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'25"	00:14'21"
3	07'07"	00:21'28"
4	07'49"	00:29'17"
5	06'50"	00:36'07"
6	08'16"	00:44'23"
7	06'39"	00:51'02"
8	06'34"	00:57'36"
9	06'59"	01:04'35"
9.2	08'10"	01:05'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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