8.4 km | 00:50:59 | 06:05/km日期: 2016-03-09 05:22 - 地點: 三體 - 天氣: 雨 - 平均心率: 125 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'26" / 05'28" / 05'51" / 05'50" / 06'23" / 06'44" / 05'55" / 06'03" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'47") | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
303.38 km 
Barefoot 累積 :
4006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'28" | 00:11'54" |
| 3 | 05'51" | 00:17'45" |
| 4 | 05'50" | 00:23'35" |
| 5 | 06'23" | 00:29'58" |
| 6 | 06'44" | 00:36'42" |
| 7 | 05'55" | 00:42'37" |
| 8 | 06'03" | 00:48'40" |
| 8.4 | 06'11" | 00:50'59" |
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