8.4 km | 00:51:05 | 06:04/km日期: 2016-03-09 06:07 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 8091 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 06'14" / 05'58" / 06'07" / 05'55" / 05'53" / 05'35" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'37") | 1011 / 1011 | 163 / 85 |
| 2 | | 06'08" (+00'34") | 1004 / 2016 | 146 / 111 |
| 3 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 3016 | 136 / 123 |
| 4 | | 06'05" (+00'31") | 1005 / 4021 | 162 / 101 |
| 5 | | 05'55" (+00'21") | 1012 / 5033 | 145 / 115 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1002 / 6036 | 160 / 108 |
| 7 | | 05'34" | 1002 / 7038 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 8039 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'45" (+00'11") | 413 / 8452 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.17 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'14" | 00:13'26" |
| 3 | 05'58" | 00:19'24" |
| 4 | 06'07" | 00:25'31" |
| 5 | 05'55" | 00:31'26" |
| 6 | 05'53" | 00:37'19" |
| 7 | 05'35" | 00:42'54" |
| 8 | 05'48" | 00:48'42" |
| 8.4 | 05'45" | 00:51'05" |
留言 
展開計圈分析
