5.0 km | 00:22:49 | 04:32/km日期: 2023-08-08 13:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 04'36" / 04'16" / 04'32" / 04'35" / 04'46" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'30" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'07" | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'24" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'31" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'33" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'29" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'39" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'50" (+00'43") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'41" (+00'34") | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'20" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
313.59 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'16" | 00:08'52" |
| 3 | 04'32" | 00:13'24" |
| 4 | 04'35" | 00:17'59" |
| 5 | 04'46" | 00:22'45" |
| 5.0 | 03'27" | 00:22'50" |
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