蝦米丫嘉 2023/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:38:02 | 07:31/km

日期: 2023-08-09 07:52 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6496 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'55" / 06'34" / 07'51" / 08'03" / 07'11" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

07'22" (+00'49")

1076 / 1076

170 / 79

2

06'34"

(14'30")

06'33"

1001 / 2077

170 / 89

3

07'56"

(22'26")

07'51" (+01'18")

1008 / 3086

171 / 73

4

07'58"

(30'24")

07'57" (+01'24")

1000 / 4086

170 / 73

5

07'15"

(37'39")

07'12" (+00'39")

1006 / 5093

170 / 81

8月累積里程 : 120.25 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'34"	00:14'29"
3	07'51"	00:22'20"
4	08'03"	00:30'23"
5	07'11"	00:37'34"
5.1	07'49"	00:38'02"

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