7.4 km | 00:40:08 | 05:23/km日期: 2023-08-09 05:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'20" / 05'25" / 05'18" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 444 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'25" | 00:21'35" |
| 5 | 05'20" | 00:26'55" |
| 6 | 05'25" | 00:32'20" |
| 7 | 05'18" | 00:37'38" |
| 7.4 | 05'39" | 00:40'09" |
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