3.2 km | 01:20:00 | 24:55/km日期: 2023-08-10 09:29 - 平均心率: 79 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 23'59" / 50'33" / 17'05" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'10" (+07'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'28" (+18'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" | 211 / 3211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.38 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
551.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'59" | 00:23'59" |
| 2 | 50'33" | 01:14'32" |
| 3 | 17'05" | 01:31'37" |
| 3.2 | 15'45" | 01:34'57" |
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