10.0 km | 00:48:11 | 04:48/km日期: 2023-08-10 18:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'02" / 04'58" / 04'56" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'51" / 04'50" / 04'31" / 04'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'05") | 11 / 10011 |
原本預設5分跑15公里
大家好像知道我跑到10公里
整群人像發瘋了給我全開
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
325.18 km 
ASICS tartherzeal 6 黑 累積 :
553.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'58" | 00:10'00" |
| 3 | 04'56" | 00:14'56" |
| 4 | 04'53" | 00:19'49" |
| 5 | 04'55" | 00:24'44" |
| 6 | 04'55" | 00:29'39" |
| 7 | 04'51" | 00:34'30" |
| 8 | 04'50" | 00:39'20" |
| 9 | 04'31" | 00:43'51" |
| 10 | 04'17" | 00:48'08" |
| 10.0 | 04'19" | 00:48'11" |
展開計圈分析
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