莊啟仁 2023/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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3.5 km | 00:51:58 | 14:43/km

日期: 2023-08-10 06:57 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 17'19" / 15'06" / 13'29" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'19"

(17'19")

17'16" (+03'50")

1002 / 1002

2

15'06"

(32'25")

15'05" (+01'39")

1000 / 2003

3

13'22"

(45'47")

13'26"

994 / 2997

4

05'53"

(51'40")

11'05"

530 / 3528

8月累積里程 : 311.43 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - OPPO CPH2505 上傳 | 1 year ago

張清榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'19"	00:17'19"
2	15'06"	00:32'25"
3	13'29"	00:45'54"
3.5	10'54"	00:51'40"

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成績 : 01:07:05

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