4.2 km | 00:26:37 | 06:17/km日期: 2023-08-10 07:58 - 平均心率: 82 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 09'26" / 02'13" / 03'12" / 02'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+11'04") | 518 / 518 |
| 2 | | 03'18" (+00'57") | 1000 / 1518 |
| 3 | | 02'37" (+00'16") | 1000 / 2518 |
| 4 | | 02'21" | 662 / 3181 |
| 5 | | 11'28" (+09'07") | 1000 / 4181 |
| 6 | | 13'25" (+11'04") | 51 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 02'13" | 00:11'39" |
| 3 | 03'12" | 00:14'51" |
| 4.2 | 00'30" | 00:15'28" |
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