3.5 km | 00:30:02 | 08:32/km日期: 2023-08-11 12:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'37" / 08'31" / 08'33" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" | 515 / 3515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'31" | 00:17'08" |
| 3 | 08'33" | 00:25'41" |
| 3.5 | 08'26" | 00:30'02" |
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