4.1 km | 00:27:50 | 06:49/km日期: 2023-08-11 18:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 06'51" / 06'51" / 06'48" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 78 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.87 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'51" | 00:13'44" |
3 | 06'51" | 00:20'35" |
4 | 06'48" | 00:27'23" |
4.1 | 05'43" | 00:27'50" |