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10.3 km | 01:25:53 | 08:18/km 日期: 2023-08-08 19:21 - 地點: 永康國中戶外操場 - 天氣: 27度些微小風 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% Pace: 09'58" / 06'43" / 06'32" / 06'52" / 06'20" / 06'39" / 07'59" / 12'31" / 05'48" / 08'59" / 22'55" / · 留言 · 留言 · 留言 112.8/8 ㊗️88節快樂。來到八月上白班,前幾天身體微恙,讓腸胃舒暢一下,休一天來好好訓練開始,來學校操場好好揮灑汗水💦,謹記著教練指點腳尖慢中快練習,不要求快,慢慢調整腳部姿勢,一開始改變步伐需要時間慢慢調整,好幾天沒跟著身體呼喚,能運動真好。謝謝雙腳👣繼續努力下去。 8月累積里程 : 40.59 km ASICS Glide Ride慢跑鞋(天空藍)👟 累積 : 1827.6 km iPhone 上傳 | 1 year ago
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