changchiateng 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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7.1 km | 00:43:08 | 06:03/km

日期: 2016-03-07 20:11 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 05'57" /

105.03.07 晚上飯後丫拖輕鬆跑^^.

3月累積里程 : 186.36 km

丫拖累積 : 179.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 羅吉偉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'52"	00:23'48"
5	06'08"	00:29'56"
6	06'16"	00:36'12"
7	06'16"	00:42'28"
7.1	05'55"	00:43'08"

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成績 : 01:07:05

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