11.8 km | 01:37:31 | 08:16/km日期: 2023-08-06 05:48 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 09'23" / 09'57" / 10'14" / 10'15" / 08'17" / 07'20" / 07'02" / 06'32" / 05'56" / 06'46" / 12'35" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'53" (+03'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+01'44") | 773 / 11773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.88 km 
adidas B10 累積 :
594.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'57" | 00:19'20" |
| 3 | 10'14" | 00:29'34" |
| 4 | 10'15" | 00:39'49" |
| 5 | 08'17" | 00:48'06" |
| 6 | 07'20" | 00:55'26" |
| 7 | 07'02" | 01:02'28" |
| 8 | 06'32" | 01:09'00" |
| 9 | 05'56" | 01:14'56" |
| 10 | 06'46" | 01:21'42" |
| 11 | 12'35" | 01:34'17" |
| 11.8 | 07'40" | 01:40'13" |
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