10.5 km | 01:05:13 | 06:13/km日期: 2023-08-11 07:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'00" / 06'41" / 06'32" / 06'05" / 06'09" / 05'54" / 06'13" / 06'48" / 05'30" / 05'19" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'01") | 481 / 10481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.68 km 
母子鱷魚 Y拖BN68軍綠 累積 :
46.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'41" | 00:13'41" |
| 3 | 06'32" | 00:20'13" |
| 4 | 06'05" | 00:26'18" |
| 5 | 06'09" | 00:32'27" |
| 6 | 05'54" | 00:38'21" |
| 7 | 06'13" | 00:44'34" |
| 8 | 06'48" | 00:51'22" |
| 9 | 05'30" | 00:56'52" |
| 10 | 05'19" | 01:02'11" |
| 10.5 | 06'03" | 01:05'06" |
展開計圈分析
留言 
