11.6 km | 01:09:33 | 05:59/km日期: 2023-08-06 17:45 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 12222 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 06'03" / 06'11" / 06'15" / 06'14" / 05'44" / 05'35" / 05'50" / 06'18" / 05'28" / 06'04" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1002 / 1002 | 168 / 100 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 2002 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 3003 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'15" (+00'53") | 1001 / 4004 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 5005 | 176 / 90 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6006 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7007 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'51" (+00'29") | 1002 / 8009 | 177 / 96 |
| 9 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 9010 | 174 / 90 |
| 10 | | 05'22" | 1002 / 10012 | 180 / 103 |
| 11 | | 06'16" (+00'54") | 1002 / 11014 | 171 / 93 |
| 12 | | 06'17" (+00'55") | 583 / 11598 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'03" | 00:11'48" |
| 3 | 06'11" | 00:17'59" |
| 4 | 06'15" | 00:24'14" |
| 5 | 06'14" | 00:30'28" |
| 6 | 05'44" | 00:36'12" |
| 7 | 05'35" | 00:41'47" |
| 8 | 05'50" | 00:47'37" |
| 9 | 06'18" | 00:53'55" |
| 10 | 05'28" | 00:59'23" |
| 11 | 06'04" | 01:05'27" |
| 11.6 | 06'50" | 01:09'33" |
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