4.2 km | 01:58:13 | 28:07/km日期: 2023-08-14 04:38 - 平均心率: 89 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 10'32" / 47'01" / 34'33" / 25'01" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'01" (+36'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'32" (+23'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'01" (+14'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 427.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 47'01" | 00:57'33" |
| 3 | 34'33" | 01:32'06" |
| 4 | 25'01" | 01:57'07" |
| 4.2 | 05'19" | 01:58'12" |
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