14.3 km | 01:53:49 | 07:58/km日期: 2023-08-13 07:47 - 總爬升: 815 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'22" / 11'12" / 12'24" / 10'26" / 06'14" / 08'46" / 09'41" / 06'20" / 06'43" / 05'57" / 05'53" / 06'02" / 06'01" / 08'49" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'54") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'09" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'28" | 4286 / 14286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'12" | 00:22'34" |
| 3 | 12'24" | 00:34'58" |
| 4 | 10'26" | 00:45'24" |
| 5 | 06'14" | 00:51'38" |
| 6 | 08'46" | 01:00'24" |
| 7 | 09'41" | 01:10'05" |
| 8 | 06'20" | 01:16'25" |
| 9 | 06'43" | 01:23'08" |
| 10 | 05'57" | 01:29'05" |
| 11 | 05'53" | 01:34'58" |
| 12 | 06'02" | 01:41'00" |
| 13 | 06'01" | 01:47'01" |
| 14 | 08'49" | 01:55'50" |
| 14.3 | 03'32" | 01:56'51" |
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