蝦米丫嘉 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.9 km | 00:33:18 | 06:45/km

日期: 2023-08-13 16:44 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 5968 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'15" / 06'18" / 06'24" / 07'16" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'15" (+00'03")

1008 / 1008

170 / 93

2

06'15"

(12'34")

06'12"

1006 / 2014

172 / 93

3

06'28"

(19'02")

06'24" (+00'12")

1007 / 3022

172 / 90

4

07'12"

(26'14")

07'09" (+00'57")

1004 / 4026

191 / 72

5

07'04"

(33'18")

07'37" (+01'25")

926 / 4953

187 / 70

8月累積里程 : 120.25 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'18"	00:12'33"
3	06'24"	00:18'57"
4	07'16"	00:26'13"
4.9	07'38"	00:33'18"

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