6.6 km | 00:36:02 | 05:29/km日期: 2023-08-14 06:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'35" / 05'32" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'02") | 552 / 6552 |
8 | | 06'55" (+01'31") | 6 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.77 km Nike Pegasus 37 (001) 累積 :
691.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'24" | 00:10'55" |
3 | 05'27" | 00:16'22" |
4 | 05'30" | 00:21'52" |
5 | 05'35" | 00:27'27" |
6 | 05'32" | 00:32'59" |
6.6 | 05'27" | 00:36'02" |