8.3 km | 00:51:04 | 06:10/km日期: 2016-03-15 05:13 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 05'44" / 05'39" / 07'08" / 06'36" / 04'57" / 06'29" / 06'21" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+04'07") | 744 / 3744 |
| 5 | | 04'06" | 397 / 4141 |
| 6 | | 04'24" (+00'18") | 394 / 4536 |
| 7 | | 04'13" (+00'07") | 202 / 4738 |
| 8 | | 42'04" (+37'58") | 61 / 4800 |
| 9 | | 04'06" | 393 / 5193 |
| 10 | | 04'17" (+00'11") | 395 / 5589 |
| 11 | | 04'35" (+00'29") | 191 / 5780 |
| 12 | | 06'37" (+02'31") | 1000 / 6780 |
| 13 | | 06'25" (+02'19") | 1000 / 7780 |
| 14 | | 06'12" (+02'06") | 494 / 8275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
303.38 km 
Barefoot 累積 :
4006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'44" | 00:12'11" |
| 3 | 05'39" | 00:17'50" |
| 4 | 07'08" | 00:24'58" |
| 5 | 06'36" | 00:31'34" |
| 6 | 04'57" | 00:36'31" |
| 7 | 06'29" | 00:43'00" |
| 8 | 06'21" | 00:49'21" |
| 8.3 | 06'17" | 00:51'05" |
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