13.6 km | 01:23:56 | 06:10/km日期: 2023-08-12 17:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'38" / 05'32" / 05'38" / 05'40" / 13'07" / 05'41" / 05'47" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'33" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.99 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 05'38" | 00:16'29" |
4 | 05'32" | 00:22'01" |
5 | 05'38" | 00:27'39" |
6 | 05'40" | 00:33'19" |
7 | 13'07" | 00:46'26" |
8 | 05'41" | 00:52'07" |
9 | 05'47" | 00:57'54" |
10 | 05'50" | 01:03'44" |
11 | 05'44" | 01:09'28" |
12 | 05'45" | 01:15'13" |
13 | 05'33" | 01:20'46" |
13.6 | 05'14" | 01:23'56" |